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知道的味道

在里面 瑜珈师

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由J。布朗

面对不可预见的未来,实用性和恐惧迫使我们计划。为了迎接生活的挑战,需要提前考虑。尽一切努力确保我们的欲望是一种原始冲动。然而,实现目标的尝试必须考虑到一种普遍的讽刺,这种讽刺使得大多数阴谋都是徒劳的。

在众所周知的扇子已经被弄脏之后,上帝嘲笑我们最好的计划是没有什么安慰的。这是真的,我们无法知道我们面前是什么。为了减轻这种不确定性,我们设想最终结果,并设想我们将如何实现。当然,在我们脑海的某个角落,我们知道机会转瞬即逝,所以我们做了很多应急计划。如果发生这种情况,我会这样做的。等等。这样,我们让自己相信我们有一些控制的外表。

然而,几乎从不按设计做事。在花了这么多时间弄清楚事情应该如何发展之后,如果事情没有这样发展,我们往往会感到失望和负责任。如果我们计划得更好,事情就会有所不同。

这种永远为最终结果而规划的模式没有实现,责怪自己,有心理和情感标记。我们被生活永远不够的感觉和随之而来的焦虑所困扰。

幸运的是,还有其他的感知和存在的方法,不把我们局限于这个自定的难题。当我们接受这样一个事实,即我们不知道也无法控制将要发生的事情,我们为我们的未来而担忧和挣扎的所有精力都可以更好地消耗。这似乎是反直觉的,我们可以通过关注我们的即时状态来做更多的事情来保护我们的未来。这真的是瑜伽练习的重点。通过一些仔细的呼吸和移动,我们可以有意识地使系统更加平衡。

我们拥有的想法和表现出来的行为在很大程度上可以归因于我们目前的平衡状态,或者没有。这就是为什么,在任何一天,我妻子或多或少对我不洗碗感到恼火。考虑到我在处理我们关系中这一有争议的细节时所表现出的一贯性,我是否因为这件事而陷入困境完全取决于我妻子那天的感受。

这也适用于我们对自己和未来的思考和感觉。当我们感觉良好和平静时,我们对未来的计划并没有被最终的结果所包裹。我们更愿意接受现实中的事物,所以未来会发生的事情看起来不那么可怕,更令人兴奋。我们不想控制我们生活中的事情,担心他们会走到哪里,但仅仅是承认一些可能性并努力鼓励一个有利的方向。如果事情没有按照我们的设想发展,这不是我们的错,而是事情的发展方向。

处于平衡状态有其自身的心理和情感标记。我们感到更耐心和快乐。我们对未来的焦虑较少,因为我们有一种感觉,在某种程度上,一切都是好的。

更重要的是,当我们不沉迷于事情的结局,有新的空间让意外发生。回顾过去,我们经常能看到生活中最关键和最重要的事件是如何完全出乎意料的,超出了我们所能想象的范围。我们不再需要有计划的最终结果来控制和安抚我们最深的恐惧。我们获得了强烈的直觉认识。

我们头脑中最真实的声音是关于人生最好的道路的,它有一种特殊的香味。它有一种无法解释的决心的气味。就像你在寻找一个公寓或爱情,而你只是知道,在你心中,那一套比另一套更正确。有时这种认识违背逻辑。另一套公寓越来越近,钱越来越少。另一套爱情似乎更方便。但你只是知道。有时我们不相信它,或者我们从来没有平衡到一开始就能闻到它,最后我们说:“我一直知道这是不对的。”“

所以展望未来,我建议没有更好的计划比地方高溢价管理时刻系统的状态,一天到一天,尽我们所能。我们执行这项计划越出色,我们对一个平衡的人的评价越高,我们对未来的约束越小,而且我们装备得越精良,就越能闻到意想不到的知识的味道。

J布朗是个瑜伽老师,作家兼创始人Abhyasa瑜伽中心在布鲁克林区,纽约。他的作品被列入今天的瑜伽治疗,这个国际期刊的瑜伽疗法,和整个瑜伽博客圈。访问他的网站JBrnnigala.com

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