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孩子们教瑜伽真的是什么

作为特色的,, Yogitorials

儿童瑜伽

Rachel Meyer

好吧,我知道我们不应该谈论钱+瑜伽因为这是禁忌。。

但是。。

瑜伽很复杂。它可以同时是一种禁欲主义的精神实践,一个体现冥想工具,一个修正的世俗健身方案,一个古老的伦理哲学,和一个新时代的健康方法。。

是的,很多人只是为了瑜伽而教瑜伽,心服务,不期望任何回报(e。g。付款)。。

(这是太棒了。)

但是,14年之后在瑜伽的世界里,目睹了yoga-industrial-complex的爆炸,我也知道越来越多的教师把瑜伽教学劳动的爱的爱的职业/专业劳动也帮助支付账单。。

这是好的。那太好了!这很好。。

(嗯,对吧?是吗?嗯,好啊,这是另一个话题。)

更多的权力在任何工蜂负责管理得到做她喜欢的事情,amirite吗?吗?

但是有一些我想把每一个全职瑜伽老师的思考很快怀孕。。

这就是孩子后就像教瑜伽。。

真的很难。。

这真是该死的困难。。

我走这么远说:这是一个super-gendered证据确凿的美国的负担得起的育儿问题的缩影(缺乏),和妇女的职业生涯的方式经常去冰箱里一旦有孩子。。

我不知道任何父母活着谁不斗争推挽式育儿的复杂性。巨大的费用,来自所有孩子的细菌的不停的疾病,从别人提高孩子的内疚,甜蜜的疼痛当你坚持做一个你所厌恶的工作只是为了支付账单和保持你的保险;而另一方面,做一个呆在家里的父母的令人麻木的日常工作,把你的日子和其他成年人隔离开来的孤独感,看你职业生涯的悲伤和沮丧下降管,而你的同事速度之前,专业工作的疼你爱你不再有时间去做因为你家里做三明治和擦的屁股。。

太难了,对每个人来说,真正的。。

无情的dukkha养育孩子就是试图找出让部落抚养你的孩子,同时又想念你的孩子,以及保持一个脚趾在专业自我的水中,并管理一个晚上四个小时的睡眠的正确平衡,所有在同一时间。。

但是在我目睹了瑜伽世界是:当他们达到三十而立,全职男性瑜伽教师(是的,甚至那些有孩子)继续成功地构建自己的职业生涯。全职女教师怀孕后,退出教学(或大幅缩减)小婴孩。。

为什么?因为它是几乎不可能维持教学瑜伽全职一个可行的职业道路一旦你有孩子。。

在这里并不是戏剧性的。仅仅是真实的。。

让我们休息一下。。

作为一个30岁的单身汉在SF,我成功了,轻松。教学每周5 - 6天(11 - 12类)和调酒每周两个晚上,我做了一个舒适的每年六位数,到了我可以戒酒的地步,只教全职。士兵,工作室类,企业类,非盈利的免费课程,你知道这个练习。都是可行的,快乐,鼓舞人心的,有时让人筋疲力尽,,很大程度上是有益的。。

当然,有一个城市的喧嚣,每天从课堂到教室和工作室到教室几次拉链,但这是你注册的一部分作为一个初露头角的城市的瑜伽老师,对吧?这样的教学给我带来了一种舒适的收入,让我在全食店买东西,支付医疗保险,国际旅行和培训,买鲜花给我的餐桌,和求职我头山一居室出租,然后一些。。

经济成功的关键,不过,事实是,在海湾地区,一位已建立的瑜伽教师可以赚250美元+教一个流行的课程,由头部支付,士兵支付200美元左右,和公司类支付高达150美元一个小时。。

(欧米哥德,她在谈论钱,我现在觉得很尴尬。)

深吸一口气,你会没事的。。

在B-市场中,像奥斯丁或波特兰或阿什维尔,数字急剧转变。同一个在奥克兰支付250美元的班级将在那里支付40-50美元。这是一个公平的工资,因为经济规模小得多的vs。像旧金山这样大的A股市场,洛杉矶,或纽约。所以尽管生活成本比较便宜,你的工资也相应地调整了。。

我能想到的至少四个神奇的,亲爱的,高素质的女教师已经不再瑜伽的场景完全有了孩子后。我不知道这是不是选择,但我可以告诉你:做教学工作是非常困难的,或者让它值得你花时间。。

但WHYYYYY,你说什么?为什么你数落我的梦想?瑜伽你积极的态度,,mmmhmmmm吗?吗?

一个词:育儿。。

就像许多美国人这些天,你获得负担得起的儿童保育将决定你是否能继续工作你有孩子后作为一个全职的瑜伽老师。我不能强调不够。。

这里有了孩子后你教瑜伽的选项是:

1.。附近有家人或朋友谁能提供免费的儿童保育。。如果你得到报酬35 - 40美元一个类,它没有金融意义支付$ 15 - 20 /小时画中人。你前往工作室的时候,停车费,准时到达那里,检查学生打招呼,教一个75分钟的课,对学生说再见,开车回家你已经花了至少45 - 60美元。这是一个洗。。

2.。在晚上和周末进行教学(或者与伴侣的工作日程表类似的补充日程)。。这是为我们工作的,是生机/改变,允许我直接回教学在我儿子10周大的时候。他现在三岁了,既然他是微小的,我一直教晚上和周末的早晨,所以我和我的丈夫可以权衡照顾孩子。我们一直很好,谢谢你的婴儿耶稣。。

但是,如果你是一个单身母亲,或者如果你的配偶旅行经常工作吗?算了吧。。

3.带着你的孩子,给他们一个iPad时一个小时在休息室等候。。呃。不是一个理想的解决方案,但是我看到很多妈妈必须作为最后的手段。但是如果你的孩子在5岁?或者有特殊需要?还是呕吐?或者需要粪便和被中产阶级吗?我知道我不能放松,充分展示教学类如果我有一只眼睛在我的小家伙在大厅飞独奏。那太难了。。

4.一个工作室,提供幼托教书。。这是巨大的。工作室的主人,你必须知道:育儿可用性是不成则败的。你有大量的新妈妈谁愿意来练习瑜伽,但付不起保姆15 - 20美元/小时的20美元救助类率。提供儿童保育。如果你建造它,他们会来。和它可能让你的经验丰富的教师继续教育,也是。。

(道具在工作室的人瑜伽流YoYoYogiOMpower咧着嘴笑的瑜珈谁都在这。岩石的方法,朋友。你在设定标准。)

5.有一个伴侣有足够高的收入,你不需要教。。你的教学本质上是一种服务,或者是一种专业的爱的劳动。你为了好玩,或慈善机构,或者为了更大的利益,或者它的喜悦,但不是为了钱它有助于家人的底线。这不是性感,也不觉得特别有权力,也没有女权主义,也没有政治上正确的承认。但这是事实,许多瑜伽老师我知道。。

马上,这就是我。我很幸运能有一个合作伙伴,有很好的公司工作,是谁为世界做好事。(阿门。)并不是每个人都那么幸运。如果他没有可靠的工作(有好处,罕见的罕见和祝福野兽Yoga-land),我需要退出教学和得到一个稳定的朝九晚五的上班族。以他扎实的工作,我有能力成为一个独立的承包商和自由撰稿人,每周跑3 - 4类教学和写作,和照顾我的儿子,当他不在学校。。

换句话说:特权。嗨。。

(我意识到我是多么幸运。进入内疚。更多的理由创建系统支持瑜伽老师继续教他们不是在这样的特权地位。)

6.。抽出一些时间教学直到孩子上学的年龄了。。足够地说。我想许多瑜伽老师会走这条路。(你觉得怎么样?你想念它吗?你花时间的选择,还是因为你别无选择?)

7.。完全停止教学。。在某种程度上,后你支付托儿和有效地教类赔钱,你意识到这是不值得的。所以你决定让你的个人热爱瑜伽,下降的职业方面,和转变职业生涯的更有利可图的和/或弹性的时间和照顾孩子。会有一个更明智的和有经验的老师不再是分享她的礼物和帮助人们感觉更好。🙁

8.。免费教,和/或不是你的主要职业。。老实说,我推荐这个,超过一千倍。如果我可以给每一个眼睛明亮的渴望新秀老师毕业教师培训的建议,这将是这样的:获得另一份工作(或保持你目前的一个),一些可靠的好处和病假,并以此来支付你的抵押贷款。它将压力从你的瑜伽教学的主要收入来源,和让你教一门或两门一个星期,因为它能给你带来欢乐,人的痛苦,不是因为它把食物放在桌子上。你不会强调数字或感觉的压力每周教日课只是为了让它。(这是倦怠的秘诀,宝贝!)

在所有严重性:我认为全职瑜伽老师应该考虑儿童保育的因素非常用心地(我敢说冷静地?)在进行重大决策时对婴儿和事业和五年计划。现在做一个计划。如果你的心是在这工作,找到一个方法,你可以使它发生而提高你的小甜豌豆。向经验丰富的老师征求意见。联系导师已经做过你的人。交朋友的孩子相同的年龄和计划育儿互换。。

这是可行的;只需要一些有创意的策划和进取心和承认你的教学生涯可能涨落随着你的小东西。。

别误会我:抚养孩子作为一个瑜伽老师是该死的棒。我的意思是,更好的环境让你的孩子称之为比温暖的第二个家,爱,全身心的buzz的瑜伽工作室吗?什么比一个更好的社会关注生活用心,使用简单,轻轻地走在世界和治疗另一个如果你所有神拖吗?吗?

这是最好的。这么多啊,在很多方面。。

(不是提到可爱当你的小天使终于开始把双手放在一起,应该第一次唱歌。)

但在经济上,玫瑰色的眼镜。认真思考如何使它工作。如果你想成为一名瑜伽老师在一个市场或更小的城市,你希望你的收入实际上有助于家庭的底线,你需要有家人或朋友在看你的孩子或重新排列你的教学计划或找出如何使150美元的一个类。否则你免费工作。。

你怎么认为?瑜伽教学妈妈,你如何让它工作吗?你的魔法成功的秘诀是什么?我忘了其他选择了吗?和男性瑜伽老师——尤其是你和年轻的孩子——我是不公平的吗?吗?

喜欢听你的想法。。

图片:Tasiania /上面

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雷切尔迈耶是波士顿的作家和瑜伽老师。她的作品出现在《华盛顿邮报》上,《瑜伽学报》三轮车,国际瑜伽188bet.com服务中心YogaDork,赫芬顿邮报,和更多。你可以找到她www。rachelmeyeryoga。com或@rachelmeyeryoga。。

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31评论… 添加一个
  • 本文我想很多事情都死了。这是艰难的和复杂的和昂贵的。我是主要的父母在两个爸爸的家人和孩子后,孩子之前全职瑜伽老师。我们做快速交接夜校的可怕的兼顾。我们花了很多时间独自养育。他有一个团队工作,这样有助于稳定,我教综合天,所以我限制儿童保育三整天,并烧橡胶。但它不是更容易因为我一个人。在很多方面,它更孤立。这是一个主要照顾者和工作问题。它的性别和所有行业。当我领导培训这些,中心就会心烦意乱,整个周末。但它是我的工作。这是我的生活的工作。教养也是一样。我也不完美,但是告诉人们,他们基本上可以在嫁给有钱人之间做出选择,或者在我看来,停止为钱而教不是一个准确的评估。当孩子们出现的时候,没有人在任何领域都很容易相处。。

    • 这是如此大的点,提姆。感谢你的阅读,和分享。我很高兴听到你的角度来看,尤其是作为two-dad家庭主要照顾者。你会相信吗?在FB评论中,你是第一个评论的人?我同意;这不是女人对男人的问题,这是一个主要照顾者的问题。谢谢你的明白。我希望我们都认为这是一个真正关心社会,而不是一个“标签女性的问题,”因为照顾孩子是经济的核心,这是中央对我们的关系,它是我们未来的中心。嗨!所以很难。再次感谢你的想法。我真的很感激他们。继续keepin”。。

  • 这个博客非常有用。谢谢分享这些信息。我们也提供瑜伽课程在新加坡,白猫瑜伽
    瑜伽疗法新加坡

  • 这是一篇有趣的文章,瑜伽后的孩子,很多神奇的点。谢谢你的分享!!

  • 艾德S。

    个体必须进入企业家资本主义教瑜伽和赚到足够的钱来”支付账单”。这意味着增加多个收入流的研讨会,沉浸,呼吸工作,阿育吠陀咨询,等。我认为这使爬行动物的大脑。。
    我们成为销售人员,他们把每个学生看作是一个潜在的客户,他们会报名参加研讨会。。

    每一个工作室,我练习销售场地的研讨会是一个障碍。我不认为一个人而是一个购买者的“产品”。。

    我放弃了瑜伽教学的想法,经过3年的Iyengar培训和获得200小时的教学认证。我永远不可能快乐和成功创业的环境。。

  • 谢谢你的诚实!!

  • 伟大的建议!我还发现可视化有助于实现一个安静、放松全身,像想象自己在天空中漂浮的云。沙滩球总是增添乐趣。孩子们可以在船上摆姿势。。

  • 嘿,瑞秋,谢谢你的这些美妙的想法。其实瑜伽对长老以及对孩子来说非常重要。它教我们如何保持健康和适应快节奏生活。我和我的家人必须采取你的建议。这是我一直在寻找的好帖子。。

  • 很好的分享,我们还提供瑜伽课程在我们中心博士。富兰克林的阿育吠陀研究所和PANCHACARMA中心特里凡得琅喀拉拉邦。。

  • 2017年9月日历
  • 是的,它的强硬…即使你的孩子上学的年龄。为什么?因为你在他们在学校教书,但是当他们回家的时候,他们需要你把他们带到所有的地方去参加他们的活动。和你还有找时间弄清楚如何照顾周围的一切,更不用说挤压在自我保健和自己的实践!它变成了一个杂耍没有孩子的行为,没有人能理解。坚持下去,坚持下去。有时教书是最冷静的,作为父母最基础的部分你的一天。🙂合十礼。。

  • 我会说,这是非常有激励性的,谢谢大家分享!!

  • 杰斯

    很好地写好了。一个问题……30美元每课吗?吗?这是大城市的速度吗?吗?只是好奇…因为作为一个500 RYT,我每堂课赚18美元(不开玩笑)。我其中的一个”免费工作”瑜伽修行者…有时甚至paying-to-teach-types(支付保姆后看我2男孩我教瑜伽的两倍)。有什么想法可以让我联系工作室老板和健身经理,以提高他们的补偿率?吗?
    谢谢!!

  • pandusai
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  • 我喜欢你的文章,瑜伽有很多好处,,
    增加了灵活性
    增强肌肉力量和音调
    改善呼吸,能量和活力
    维护一个平衡新陈代谢
    减肥
    心脏和循环系统的健康
    提高运动能力
    保护不受伤害

  • 除了身体的好处,最好的瑜伽的好处之一是它可以帮助一个人如何管理压力,这是已知对身心造成毁灭性的影响。”压力可以从许多方面显露出来,包括返回或颈部疼痛,睡觉的问题,头痛,药物滥用,和无法集中注意力,”博士说。奈文斯。”瑜伽可以非常有效的发展中应对技能,达到一个更积极的人生观。””

  • 瑜伽的冥想和呼吸可以帮助改善一个人的心理健康。”规律的瑜伽练习创建精神清晰和冷静;增强身体意识;缓解慢性压力模式;放松精神;中心的关注;提高浓度,”博士说。奈文斯。身体和自我意识特别有益,她还说,”因为他们可以帮助早期发现的物理问题,允许早期预防措施。””

    初学者欢迎

  • 不错的工作

  • 伟大的文章

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